Gym sur tables

TONI FESSIERS

TONI FESSIERS

Conçue pour tonifier les muscles du bassin, elle permet aussi de gommer les rondeurs parfois disgracieuses, localisées au niveau des hanches et des fesses.

Le massage des 2coussins situés sous les fesses ou sous les cuisses, réduit la rétention d’eau et soulage les douleurs des jambes grâce a un meilleur retour veineux.

TONI BUSTE

TONI BUSTE

Coussin mobile large situé en haut du dos au niveau des épaules. Conçue pour renforcer les muscles du torse et augmenter la flexibilité du haut du corps. Redresse la cage thoracique et améliore la posture.

Peut-être utilisé pour étirer les muscles de la « culotte de cheval » et ainsi de déstocker les graisses superflues.

TONI HANCHES

TONI HANCHES

2 coussins mobiles sous les jambes qui imposent un mouvement de « ciseaux » . Positionné sur le dos, elle permet de tonifier les cuisses et raffermir le ventre et de stimuler les articulations des hanches, des genoux et des chevilles.

Positionné sur le ventre, elle tonifie et galbe les fessiers et procure un massage des cuisses.

Utilisé aussi pour tonifier les bras et les pectoraux (allongé sur le ventre, avant bras posé sur les coussins mobiles).

TONI TAILLE

TONI TAILLE

Allongé sur le dos ou sur le ventre, bassin positionné sur la partie mobile. Le mouvement oscillant de gauche a droite permet de redessiner la taille et de tonifier les abdominaux (obliques). Cet étirement soulage considérablement les douleurs lombaires.

TONI ABDOS

TONI ABDOS

Ce mouvement permet de tonifier les abdominaux, sans causer de douleurs dorsales et cervicales. Coussin mobile permettant de soulever et redescendre les jambes ou le buste sans effort.

120 tractions en 8min.

TONI JAMBES

TONI JAMBES

Allongé sur le dos, genoux fléchis et pieds dans les étriers. Mouvements rotatifs qui tonifient les mollets et les cuisses , particulièrement les adducteurs (intérieur de la cuisse). Active et stimule la circulation sanguine des jambes.

10min sur cette table correspond a 3km de marche.

Pour les femmes, véritable remodelage de la jambe et une tonification du périnée.

TONI RELAX

TONI RELAX

Pour terminer la séance, table vibrante qui procure une sensation de bien être par un léger bercement. Permet un relâchement des tensions musculaires et nerveuses. Stimule la circulation sanguine et facilite l’élimination des toxines.